Οι γόνιμες μέρες της γυναίκας αποτελούν τη χρονική αυτή περίοδο κατά την οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί η σύλληψη, δηλαδή η γονιμοποίηση του ωαρίου της γυναίκας με το σπερματοζωάριο του άνδρα και η εμφύτευσή του στη μήτρα. Όταν το ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη κατά την ωορρηξία, παραμένει στη σάλπιγγα περιμένοντας εκεί τη συνάντηση με το σπερματοζωάριο για περίπου 12 ώρες.
Οι γόνιμες μέρες στη γυναίκα ξεκινούν περίπου 4 μέρες πριν απ' αυτήν τη διαδικασία της ωορρηξίας, καθότι τα σπερματοζωάρια μετά την εκσπερμάτιση κατά τη σεξουαλική επαφή και όταν το σπέρμα χαρακτηρίζεται από φυσιολογικές παραμέτρους (αριθμός, κινητικότητα, μορφολογία) μπορούν να γονιμοποιήσουν το ωάριο κατά το διάστημα αυτό.
Το ερώτημα που προκύπτει επακόλουθα είναι ποιες μέρες κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου είναι οι γόνιμες. Η απάντηση στο ερώτημα αυτό δεν είναι συγκεκριμένη για όλες της γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας. Σε μια γυναίκα με σταθερό κύκλο η ωορρηξία λαμβάνει χώρα 14 μέρες πριν την επόμενή της περίοδο. Αυτό ουσιαστικά σημαίνει ότι σε μια γυναίκα με κύκλο 28 ημερών η ωορρηξία γίνεται την 14η μέρα του κύκλου ενώ σε γυναίκα με κύκλο 27 ή 26 ημερών η ωορρηξία γίνεται την 13η ή τη 12η μέρα του κύκλου αντίστοιχα. Επίσης, αν μια γυναίκα έχει σύντομο κύκλο 24 ημερών, η ωορρηξία της γίνεται τη 10η μέρα του κύκλου όπως επίσης σε μια γυναίκα με μεγάλο κύκλο 35 ημερών, η ωορρηξία της λαμβάνει χώρα την 21η μέρα.
Γίνεται σαφές από τα παραπάνω ότι, όταν μια γυναίκα ενδιαφέρεται για αναπαραγωγή, έχει σημασία να καταγράφει τις ημερομηνίες των περιόδων της ώστε να μπορεί, σύμφωνα με τα παραπάνω, να υπολογίζει την ωορρηξία της και άρα τις γόνιμές της μέρες που ξεκινούν περίπου 4 ημέρες πριν την ωορρηξία.
